平時(shí)大家需要注意高血壓，而且這種疾病會造成患者出現(xiàn)頭暈頭痛，很嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意高血壓的出現(xiàn)，而且在日常生活中，不要抽煙不要喝酒，避免身體肥胖一旦出現(xiàn)這種疾病，還會帶來很多影響，高血壓的出現(xiàn)跟哪些不良習(xí)慣有關(guān)系？

一、飲食不合理：我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。我國的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當(dāng)?shù)男∽脤τ谑怯幸嬗谏硇牡�，而如果養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，那對于身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。

三、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據(jù)研究，身高體重指數(shù)每增加一，那么五年內(nèi)出現(xiàn)高血壓的危險(xiǎn)性增加百分之九。體重指數(shù)每增加三，那么四年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

高血壓臨床的危害有哪些呢

1、胸痛腹痛

這也是一個(gè)高血壓的主要臨床表現(xiàn)，許多高血壓患者在病情不斷惡化的時(shí)候就會產(chǎn)生胸痛和腹痛的病癥。這是由于血壓的不斷升高危及到了患者的血管健康，對血管的損傷也是高血壓對心、腦、腎等重要臟器造成損傷的基礎(chǔ)�？偟膩碚f，長期高血壓可以造成全身大中小動脈的病變，引起嚴(yán)重的后果。除了四肢血管，還會引起主動脈、頸動脈、腸系膜動脈的損傷，這就是高血壓導(dǎo)致胸痛腹痛的原因。

2、四肢血管受損

這是我們所常常忽視的一個(gè)高血壓的臨床癥狀，使高血壓患者的健康面臨嚴(yán)重的危機(jī)。不少高血壓患者都知道長期血壓升高會損傷心、腦、腎等重要臟器，卻常常忽視血壓升高引起的肢體問題。長期高血壓可以造成四肢動脈的病變，從而導(dǎo)致下肢疼痛。此外，長期高血壓還可引起四肢動脈粥樣硬化，管腔狹窄，甚至血管閉塞，血流減少，從而引起間隙性跛行，患者常有活動或步行后發(fā)生病側(cè)肢體無力、疼痛，休息后可緩解，血管完全閉塞可致肢體壞死。

高血壓對造成的健康損害是不可預(yù)計(jì)的，因?yàn)殡S著病情的惡化，高血壓對患者的健康會產(chǎn)生更加嚴(yán)重的破壞作用。高壓血液還會將主動脈內(nèi)膜撕裂，動脈夾層撕裂時(shí)患者可突然出現(xiàn)劇烈的撕裂樣胸痛或腹痛。高血壓對血管的影響還可累及腸系膜動脈，引起腸系膜動脈硬化，臨床表現(xiàn)為劇烈腹痛、血便，較大的血栓閉塞血管可導(dǎo)致腸壞死。

平時(shí)大家需要注意高血壓的出現(xiàn)，而且在日常生活中，要注意合理的進(jìn)行保健身體，避免造成腹部劇烈疼痛，導(dǎo)致血便，造成腸壞死，希望大家注意這種疾病的發(fā)生，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，平時(shí)大家不要抽煙，不要喝酒，有效地維持血壓正常，避免帶來更多困擾。