如今的生活當中，緊張的情緒籠罩著人們，人們一是擔心這沒做好，擔心哪里出了問題，您知道嗎？長期如此易患高血壓哦。專家指出，高血壓是一種嚴重的疾病，導致高血壓的原因有很多，長期的不良心理也是導致高血壓的一種表現(xiàn)，下面就一起看看這長期的高度緊張是否也會導致高血壓呢。

高血壓表面上看是一種獨立的疾病，實際上是心、腦血管病變的一個重要的危險因素。有關研究表明，近年來，隨著人們生活水平不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生較大變化，我國心、腦血管疾病的發(fā)生和死亡人數(shù)也在不斷上升，其中死亡人數(shù)占我國總死亡率的比例甚至已達到40%左右，成為一個讓人擔憂的問題。

高血壓病的發(fā)生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能產(chǎn)生高血壓，但通常不大容易引起人們注意的不良心理因素，實際上也是導致高血壓病發(fā)生的重要原因之一。隨著我國經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)型的步伐加快，社會競爭也日趨激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作壓力往往明顯過大，心理狀態(tài)極容易產(chǎn)生不平衡。這種明顯過大的心理壓力，往往造成交感神經(jīng)興奮過度，從而引起心動過速，火氣大。天長日久，血壓就會升高，最終病魔纏身。

有關部門最近的一次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國35至45歲這一年齡段的高血壓患者的增長率，達到了62%至74%，而65至74歲年齡段的高血壓患者的增長率，卻只有 15%至18%。這部分中年人，不少是白領和領導干部，恰恰也是工作長期處于高度緊張狀態(tài)、應酬多、運動少的特殊人群。

不良心理作為人類健康的“隱形殺手”，在西方發(fā)達國家已得到普遍重視，但在我國，多數(shù)居民都還沒有這方面的意識，相應的可供進行心理咨詢醫(yī)生也不多。因此作為一個普通公民，要預防不良心理引起的高血壓病，一方面是要能正確對待自己、別人和社會，另一方面，當發(fā)現(xiàn)自己有心理障礙時，要適當找醫(yī)生進行咨詢，盡可能防微杜漸，把發(fā)病原因消滅在萌芽狀態(tài)之中。

高血壓是心腦血管疾病當中發(fā)病率最高的一種，以前老年人是“主力軍”，如今，隨著生活水平的提高，中青年也加入了高血壓的隊伍，所以，為了避免此病的發(fā)生，我們盡量放松心情，這樣是有好處的。