日常生活當(dāng)中高血壓是極為普遍的疾病了，很多的人會(huì)遇到高血壓這種疾病，受到該病的侵害，多數(shù)的患者朋友對于高血壓特別的懊惱，所以我們需要去重視高血壓的危害才行，了解一下高血壓疾病會(huì)有什么樣的危害呢。

高血壓的危害：

1、腎動(dòng)脈硬化和尿毒癥，高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

2、腦血管意外，腦血管意外亦稱中風(fēng)，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人有動(dòng)脈硬化的病理存在，如腦動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時(shí)，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱中風(fēng)。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動(dòng)的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風(fēng)的可能，此時(shí)，應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院檢查。

3、冠心病，血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負(fù)荷增強(qiáng)，心肌強(qiáng)力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

4、高血壓性心臟病，動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時(shí)，即形成高血壓性心臟病。該病最終導(dǎo)致心力衰竭。

高血壓的預(yù)防辦法：

1.吃飯要細(xì)嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔細(xì)品嘗，多咀嚼，這樣有利于腸道的吸收和消化;

2.說話時(shí)，想一想再說，能夠平穩(wěn)心神。這樣更有利于及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，以順其自然的態(tài)度來對待它，排除雜念，保持一個(gè)安閑清靜的心態(tài)，使得氣血運(yùn)行順暢，血壓自然平穩(wěn);

3.有高血壓不適宜快步走，走路時(shí)最好緩慢步行，因?yàn)槿绻�走得太快，有可能加大心臟負(fù)荷;

4.高血壓患者睡覺時(shí)要慢慢躺下，逐步調(diào)整呼吸至平穩(wěn)狀態(tài)，不能一下子倒床就睡。相反，起床的時(shí)候也要緩慢進(jìn)行，先數(shù)10個(gè)數(shù)再睜開眼睛，再數(shù)10個(gè)數(shù)穿衣起床。以便調(diào)整呼吸和情緒，血壓也會(huì)保持在穩(wěn)定狀態(tài);

5.高血壓患者如廁的時(shí)候，盡量選用坐式馬桶，在排便結(jié)束后應(yīng)緩慢站起來，以免因體位突然改變導(dǎo)致短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒的意外。

朋友們在認(rèn)識到了以上的相關(guān)知識之后，應(yīng)當(dāng)了解到了高血壓疾病的危害是什么了，高血壓的危害有很多，所以說我們不可以舒適掉高血壓帶給我們的危害，在生活中應(yīng)當(dāng)注意控制自己的飲食，還要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減少高血壓的出現(xiàn)。