如今，高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高，也越來(lái)越年輕化，難道高血壓是不可預(yù)防的疾病嗎?為什么患上高血壓的人越來(lái)越多呢?要怎么預(yù)防高血壓呢?下面聽專家介紹下。

目前我國(guó)成人高血壓病患病率已經(jīng)達(dá)到19.8%。高血壓病不僅患病率高，而且成為腦卒中、心、腎功能衰竭最主要的危險(xiǎn)因素。心腦血管病的發(fā)生和死亡一半以上與高血壓有關(guān)，被稱為“沉默的殺手”。 在高血壓治療過(guò)程中，一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和錯(cuò)誤做法，是不利于血壓控制和預(yù)發(fā)并發(fā)癥的。

切勿“無(wú)癥狀就不吃藥”。一般來(lái)說(shuō)，高血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、煩躁、耳鳴等癥狀。不過(guò)，也有人沒有上述癥狀。但不能因?yàn)闊o(wú)癥狀，就不接受降壓治療，這會(huì)潛伏著巨大的危險(xiǎn)性。因此，無(wú)任何癥狀的成年人特別是老年人，要定期測(cè)血壓，至少一年一次;如果本身有血壓高，不論有無(wú)癥狀，都要進(jìn)行降壓治療，使血壓控制在基本正常范圍。

切勿“不想終身服藥就不吃藥”。很多高血壓患者認(rèn)為，自己一旦吃上降壓藥就不能停藥，而藥物又有那么多副作用，于是堅(jiān)持不吃藥。 “高血壓患者要終身服藥”這一理念一定要接受才行，而且大多數(shù)高血壓患者需要兩種或以上藥物聯(lián)合應(yīng)用才能達(dá)到目標(biāo)血壓，所以，高血壓患者千萬(wàn)不要輕信“根治高血壓”不正規(guī)的小廣告宣傳，目前全世界還沒有一種藥能根治高血壓。

提防“降壓要從便宜藥吃起”。不少高血壓患者認(rèn)為，一開始就吃昂貴的降壓藥會(huì)讓身體產(chǎn)生耐藥性，再吃其他類型的降壓藥就不管用了。其實(shí)這種想法不對(duì)，因?yàn)楸阋说慕祲核幎酁槎绦�藥物。如果單純只顧降壓而不注意靶器官保護(hù)的話，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的身體損害。

專家表示，如果家中長(zhǎng)輩有人得了高血壓，更應(yīng)該要健康的生活方式。切忌暴飲暴食、熬夜，戒煙戒酒，一定要保持適量運(yùn)動(dòng)。不過(guò)就算發(fā)現(xiàn)患有高血壓也不要過(guò)于緊張，積極就醫(yī)，聽從醫(yī)生囑咐就好。