現(xiàn)在患病的人也是比較多了，所以人們還是應(yīng)該要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楣谛牟〔皇呛脤Ω兜募膊�，它的出現(xiàn)也是會給人們的心臟照成負(fù)擔(dān)的，注意了這些更是要積極的進(jìn)行預(yù)防，那么，預(yù)防冠心病猝死的措施?現(xiàn)在為您詳細(xì)的介紹。

一、保持情緒穩(wěn)定：要避免情緒激動、精神緊張，以免內(nèi)分泌功能增強(qiáng)而引起心肌突然缺血。

二、戒煙禁酒：要徹底戒煙禁酒。研究證實(shí)，在心臟病死亡中有21%是由吸煙造成的。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險(xiǎn)性比不吸煙者高67%;每日吸25支煙以上者，則死亡危險(xiǎn)性要高出3倍。但是戒煙以后，這種危險(xiǎn)性可逐漸降低，3—5年后降至不吸煙的水平。雖然少量飲酒有減少冠心病突發(fā)的作用，然而酗酒的危險(xiǎn)性極大，人們當(dāng)適可而止，不可恃強(qiáng)狂飲，有冠心病者更當(dāng)敬而遠(yuǎn)之。

三、保持理想體重：醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，則冠心病突發(fā)的危險(xiǎn)性增加1倍。因此，超重過多特別是肥胖者，頗有減肥的必要。不過，減肥的最好方法不是饑餓節(jié)食，而是堅(jiān)持運(yùn)動。喜歡運(yùn)動的人，其冠心病突發(fā)的危險(xiǎn)性比習(xí)慣久坐者減少35%—55%。當(dāng)然，運(yùn)動宜適度而持久，不可劇烈。

四、治療高血壓：高血壓不僅可因突然發(fā)生中風(fēng)而導(dǎo)致猝死，同時(shí)也會增加“心臟猝死”的危險(xiǎn)。所以，從高血壓的早期就應(yīng)開始治療，具體方法是：放松精神，規(guī)律生活，保證睡眠;在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇緩和的降壓藥物;長期服用降壓藥的人，千萬不要突然停藥，以免出現(xiàn)反跳而發(fā)生危險(xiǎn)。

五、降低增高的血脂：血脂(甘油三酯和膽固醇)增高是發(fā)生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高膽固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物及大量飲酒。

六、防止便秘：大便秘結(jié)排便時(shí)增加腹壓影響心臟，誘發(fā)冠心病急性發(fā)作，故平時(shí)應(yīng)多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，以保持大便通暢。

預(yù)防疾病猝死的措施如上所述，這人們更是要積極的做好了解。只要大家把預(yù)防工作做到位，相信該病就會遠(yuǎn)離我們大家身邊。祝大家身體健康。