高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化怎么調(diào)理?這是值得大家重視的，高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化危害比較嚴(yán)重，給患者帶來(lái)了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，與此同時(shí)，大家還要知道高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化怎么調(diào)理。

高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化怎么調(diào)理：

1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3、多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被*胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4、多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源，在*內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。

5、吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響。

6、常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚�？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低*內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化怎么調(diào)理?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了高脂血癥動(dòng)脈粥樣硬化怎么調(diào)理之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議。