腎虛是指腎臟功能長(zhǎng)期虛弱，稟賦不足，或因某些原因而出現(xiàn)慢性腎臟疾病的一種狀態(tài)。腎為先天之本，后天又貯精制血，是生殖和泌尿系統(tǒng)的重要器官。腎虛是男性朋友常見(jiàn)的一種身體不適，一旦出現(xiàn)，需要積極治療，以避免對(duì)身體的傷害。

　　一、精力下降：腎主藏精，腎虛會(huì)引起性欲減退或性功能障礙，致使精神疲憊、疲乏無(wú)力。

　　二、頭暈耳鳴：腎為先天之本，腎虛可導(dǎo)致*氣血不足，導(dǎo)致血運(yùn)失常，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。

　　三、腰酸背痛：腎本屬陰器之官，*五臟六腑均由腎氣所主，腎虛將導(dǎo)致腰背痛。久而久之，腎虛程度加重，也會(huì)出現(xiàn)膝蓋軟弱、彎曲等癥狀。

　　四、體重過(guò)輕或肥胖：腎主藏精，*脂肪代謝和蛋白質(zhì)合成等都與腎氣功能相關(guān)，腎虛會(huì)導(dǎo)致體重不正常，如發(fā)胖或消瘦。

　　五、頭發(fā)稀疏：腎氣充足，頭發(fā)健康持久穩(wěn)固。腎虛則導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯脆弱易掉落，從而引起頭發(fā)稀疏。

　　六、顏色暗淡：腎主骨髓，腎虛則會(huì)影響骨髓功能，使得皮膚失去光澤甚至出現(xiàn)黑色素沉淀，顏色暗淡無(wú)光彩。

　　七、情緒不佳：腎虛不僅對(duì)體力有影響，還容易引起精神上的不適，如情緒低落抑郁等。

　　八、睡眠差：*的生命活動(dòng)均需腎氣的支配調(diào)解，腎虛將導(dǎo)致夜寐不安，易驚覺(jué)。

　　綜上所述，腎虛不僅可以導(dǎo)致性功能下降、精神疲乏無(wú)力、腰背痛、頭暈耳鳴、體重不正常、頭發(fā)稀疏、顏色暗淡不佳、睡眠差等多種癥狀，還會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生影響，對(duì)生活和工作都會(huì)產(chǎn)生不良影響。所以也請(qǐng)廣大男性朋友多為身體健康負(fù)責(zé)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理腎虛的問(wèn)題。同時(shí)，保持積極愉悅的態(tài)度，保障睡眠品質(zhì)，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保證每天有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，并且盡量避免一些不良習(xí)慣的形成，如酗酒、不良吸煙、過(guò)度勞累等，這些行為均會(huì)引起腎虛。