前列腺炎這種疾病嚴(yán)重的危害了男性朋友們的健康生活，給他們的性福生活造成了極大的影響，所以男性朋友們除了要在疾病出現(xiàn)后及時的治療以外還需要做好良好的預(yù)防工作，那么如何做好預(yù)防前列腺炎的護理措施呢?針對這個問題，專家給大家分析要做好下面四個方面的工作：

一、生活規(guī)律。生活規(guī)律、起居有時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。

二、注意生殖器衛(wèi)生。男子要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

三、別騎車過度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久騎自行車及摩托車，以免前列腺部受壓。

四、注意性生活方式�；加星傲邢偌不颊撸�要注意夫妻性生活的適當(dāng)，既不可縱欲過度，又不宜盲目節(jié)欲。

綜上所述，男性朋友們要起更好的預(yù)防前列腺炎，還需要從做好生活規(guī)律、注意生殖器衛(wèi)生、別騎車過度和注意性生活方式這四大方面，另外大家還可以定期進行前列腺按摩，可促進血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重，這些都是有效預(yù)防前列腺炎的方法，希望可以幫助大家遠(yuǎn)離前列腺炎的危害。