現(xiàn)今社會的生活節(jié)奏過快，人們的生活壓力過大其實也是導(dǎo)致近年前列腺炎患病率上升的主要原因。壓力是導(dǎo)致很多疾病生長壯大的重要原因，因此，即使在現(xiàn)今社會節(jié)奏很快的情況下，男士們也要學(xué)會放松自己。

前列腺炎這種疾病和男性朋友們平時的衛(wèi)生習(xí)慣也有很大的關(guān)系，因為很多病患都是由于不注重自己的性器清潔，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，就會導(dǎo)致很多前列腺疾病，性功能減退等等癥狀。因此大家一定要注意自己的衛(wèi)生清潔，也要保證自己的生活質(zhì)量。

1、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

2、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣不僅僅能夠預(yù)防前列腺炎，也能夠讓大家的身體更加強(qiáng)健。為了自己的身體健康，希望大家都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣。