這些年陽(yáng)痿患者是一直在增加，陽(yáng)痿患者一般的癥狀都是陰莖勃起硬度不夠，陽(yáng)痿給患者帶來(lái)了極大的困擾，影響了很大的身心健康的，現(xiàn)在可以用調(diào)養(yǎng)的方式來(lái)解決陽(yáng)痿了，那么下面就為大家介紹陽(yáng)痿怎么調(diào)養(yǎng)的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。

首先，患有陽(yáng)痿不必忌口。民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，這是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

其次，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿發(fā)生，所以男性應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

最后，可以多吃壯陽(yáng)食物。男性朋友可多吃一些壯陽(yáng)食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素可以增強(qiáng)精子的活力，提高男性的性欲，也屬壯陽(yáng)食物。此外男性還可多吃含鋅的食物，如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等。

陽(yáng)痿患者心理調(diào)節(jié)的方法有哪些

1、專家指出陽(yáng)痿患者，通常情況下在性生活中表現(xiàn)為，恐懼、膽怯、消極、焦慮等情緒變化，對(duì)加重患者的自身癥狀，由于童年的不良心理，對(duì)造成了很大的影響，所以男性患者，要在日常生活中，保持穩(wěn)定的情緒和愉快的心情。

2、行為療法，行為療法通常情況下認(rèn)為是，性行為與其它行為一樣，由于性功能障礙是因?yàn)榛颊吆筇戾e(cuò)誤學(xué)習(xí)的結(jié)果所導(dǎo)致的，所以可以通過(guò)建立新的條件學(xué)習(xí)模式，這樣就可以取代已被適應(yīng)的行為，最終通過(guò)再學(xué)習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行糾正。

3、認(rèn)識(shí)療法，認(rèn)識(shí)療法的目的是，幫助患者公開和無(wú)顧慮地表達(dá)他們的性要求，當(dāng)然夫妻雙方都要要相互檢查對(duì)方的性器官，這樣才能增加對(duì)性器官的了解，當(dāng)然要也可以去除夫妻的性羞怯。

4、醫(yī)生在對(duì)待陽(yáng)痿患者時(shí)，一定要有和藹的態(tài)度，對(duì)患者要有同情感，一定不能出現(xiàn)傲慢的態(tài)度，同時(shí)在詢問(wèn)病史時(shí)，應(yīng)讓患者講清病變的全過(guò)程，在患者陳述病史時(shí)最好不插嘴，等患者陳述完后，那么，醫(yī)生可以根據(jù)情況詢問(wèn)一些有關(guān)問(wèn)題，一般常見的有，有無(wú)手淫，夫妻關(guān)系如何，性生活史，在什么情況下可勃起，陰莖勃起情況等，讓患者沒有思想顧慮和消除恐懼感等， 這樣才能讓患者把心里話向醫(yī)生講出來(lái)。

上面的內(nèi)容就是陽(yáng)痿怎么調(diào)養(yǎng)的相關(guān)文章，大家都知道了如何去調(diào)養(yǎng)了吧，只要我們平時(shí)生活中細(xì)心調(diào)養(yǎng)是能夠醫(yī)治好陽(yáng)痿的，這樣對(duì)大家來(lái)說(shuō)也是皆大歡喜的，不過(guò)對(duì)陽(yáng)痿不放心的患者可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行合理的檢查，防患未然吧。