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    遠(yuǎn)離性功能障礙的幾種方法

    遠(yuǎn)離性功能障礙的幾種方法

    性功能障礙患者應(yīng)該注意的是早期的治療。只有這樣的話才能避免疾病的惡化程度,在性功能障礙的治療過(guò)程中,性功能障礙患者要注意很多的環(huán)節(jié),把性功能障礙控制住,性功能障礙預(yù)防護(hù)理方法有哪些?

    1、遇到煩惱憂(yōu)傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān),及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消失。

    2、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)將對(duì)你有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

    3、避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

    4、排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

    5、家庭關(guān)心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退,妻子應(yīng)坦然對(duì)待,寬容處理,關(guān)愛(ài)體貼,消除顧慮,主動(dòng)配合治療。

    6、積極治療對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人,中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié),可服用疏肝解郁的中成藥。

    上面這些就是性功能障礙的調(diào)養(yǎng)方法,只要平時(shí)的時(shí)候做好相關(guān)的只來(lái)哦護(hù)理工作,就可以改善自己的身體狀況,堅(jiān)持下來(lái),相信對(duì)于病情的治療和康復(fù)是很有幫助的,所以我們一定要做好性功能障礙的預(yù)防護(hù)理工作。