出現(xiàn)偏頭痛的情況會讓患者感到很不適，所以大家在發(fā)現(xiàn)這樣病的時候就需要選擇較好的辦法，因為偏頭痛的出現(xiàn)會影響患者的正常工作，因此在面對它的時候患者們要知道怎么休息才行，那么，偏頭痛病人怎么休息?下面和專家去一起看看吧。

一、躺下休息

如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

二、頭纏毛巾

覺得這樣的行為讓人看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

三、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，頭痛的癥狀自然就會減輕。

四、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

五、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的最新方法之一。方法就是你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

六、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

專家提示：上面說的也就是患上了偏頭痛患者們要怎么休息，對于這些我們大家也要做好了解，同時專家更要提醒患者在對待疾病的時候要保持好的心態(tài)，處理它時更要選擇較為可靠的辦法來進行處理和治療才能夠確保身體的健康。