老年癡呆是常見(jiàn)老年疾病之一，老年朋友應(yīng)多多了解老年癡呆預(yù)防方法，嘴唇運(yùn)動(dòng)能促使面部40多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，有利于頭面部及口腔內(nèi)組織器官的保健。嘴唇運(yùn)動(dòng)還有健腦的作用，可一定程度上防止腦衰，對(duì)預(yù)防老年癡呆、腦中風(fēng)等很有幫助。

開(kāi)閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開(kāi)，發(fā)“啊”聲，然后再閉合，有節(jié)奏地一張一合，每次連做100下，或持續(xù)2~3分鐘時(shí)間。

擦搓嘴唇法：將嘴唇閉合，用右手兩指在嘴唇外擦搓，直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止。這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)口腔和牙齒抵抗力。

閉唇鼓腮法：閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來(lái)，用手指輕輕按摩腮部，持續(xù)1~2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

嘴唇常運(yùn)動(dòng)也能預(yù)防老年癡呆，以上就是對(duì)嘴唇常運(yùn)動(dòng)防老年癡呆的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問(wèn)請(qǐng)咨詢我們?cè)诰�專家，如果您還想了解更多有關(guān)這方面的知識(shí)，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站，希望給您帶來(lái)幫助，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)健康頻道祝您身體健康!