腦出血的出現(xiàn)帶來了困擾，也會嚴重的傷害到患者腦部的健康，從而會困擾到他們的正常生活，各位朋友應(yīng)當多了解關(guān)于腦出血的知識，在治療疾病的同時還要加強相關(guān)的護理才可以，往下看為大家介紹一下腦出血的護理措施有哪些呢。

生活要有規(guī)律，老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累�？刂聘哐獕海�要想理想地控制血壓須注意許多方面。血壓控制在理想水平，我國一項大量人群的干預(yù)實驗表明，140/80mmhg可能是預(yù)防腦血管病的理想血壓值。但一些人的血壓降低到該水平后反而出現(xiàn)腦缺血的癥狀，其原因可能是由于降壓速度太快，也可能是對于這些人而言的理想血壓要略高于上述數(shù)值。這是由于個體差異所致。比較可行的辦法是在一段時間內(nèi)逐漸將血壓降低到上述水平或略高而又沒有腦缺血的不適癥狀為宜。血壓要控制平穩(wěn)，使24h內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害，又可防止血壓過低可能導(dǎo)致的腦灌注不足。降壓不要過快。

保持舒暢的心情，原發(fā)性高血壓的發(fā)生與環(huán)境及精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系。環(huán)境因素有飲食、社會環(huán)境、生活改變、精神沖突等。高度的應(yīng)激事件可引起交感神經(jīng)介導(dǎo)的血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)，對血壓產(chǎn)生較大且持久的影響。brod觀察到高血壓患者在緊張時血管收縮反應(yīng)比正常人持久。易感性體質(zhì)者對一般及特殊的應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為急性且持久的血壓升高。心理生理學(xué)研究提示，精神緊張、自主神經(jīng)活動及條件作用均可引起高血壓。因此，對高血壓患者進行支持性心理治療十分必要。同時采取非藥物療法，如限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運動、生物反饋療法等，可以鞏固和促進藥物的降壓作用。

保持良好的心態(tài)，保持樂觀情緒，避免過于激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。注意飲食，飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。預(yù)防便秘，大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當?shù)倪\動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。防止勞累，體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發(fā)腦出血。

注意天氣變化，寒天是腦中風好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環(huán)。經(jīng)常動左手，日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協(xié)調(diào)機能。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉(zhuǎn)動兩個健身球，幫助右腦半球的發(fā)達。密切注意自己身體變化，中風會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時性失視，語言交流困難等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。

朋友們看了上面的內(nèi)容之后，大家認識到了腦出血的護理措施有哪些了，腦出血是較為多發(fā)的一種腦部疾病了，會帶給患者相當多的困擾，影響了很多的朋友，希望大家要將腦出血認識透徹，此病的出現(xiàn)應(yīng)當注意加強疾病的護理工作。