頭疼太陽(yáng)穴疼怎么辦?頭疼太陽(yáng)穴疼是生活中常見(jiàn)病，其發(fā)生帶來(lái)了不小的危害，損害大家的健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，那么頭疼太陽(yáng)穴疼怎么辦呢?下面幾方面就是專(zhuān)家給出的分析。

頭疼太陽(yáng)穴疼怎么辦：

1、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)頭痛不能緩解，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，試圖把頭痛的癥狀忘掉。

2、深呼吸消除焦慮：面對(duì)紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復(fù)精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實(shí)際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識(shí)地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀。

3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

4、消除不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過(guò)近、女士織毛衣等。對(duì)職業(yè)性者工余時(shí)間要要進(jìn)行放松鍛煉。

5、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

6、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)—盤(pán)此類(lèi)的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想—會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭疼太陽(yáng)穴疼怎么辦?找到科學(xué)的治療方法對(duì)于疾病的康復(fù)是有利的希望得到大家的重視，當(dāng)然頭疼太陽(yáng)穴危害大，想要避免疾病帶來(lái)的不必要危害發(fā)生，大家在把握了頭疼太陽(yáng)穴疼怎么辦之后，還需積極咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議。