頭痛在我們?nèi)粘Ｉ�活中是司空見慣的身體不適，頭痛的原因也是有多種多樣的，有的還應(yīng)該因人而異，但是頭痛對我們身體健康的傷害卻不容小覷，特別是持續(xù)性頭痛和神經(jīng)性頭痛。它使得我們不能全身心的投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中去，所以我們更加應(yīng)該了解一下有關(guān)頭痛的知識，下面就來為大家解釋一下春夏季頭痛的原因及緩解方法。

夏季為什么容易頭痛?

夏季室內(nèi)外溫差大，進出冷氣房時易調(diào)節(jié)不過來，出現(xiàn)“陰暑”癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時可適度刮痧，促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。夏季為什么容易頭痛?

偏頭痛又稱血管性頭痛，疼痛可以是單側(cè)也可能是雙側(cè)性的，疼痛發(fā)作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。

夏季汗液蒸發(fā)多，如不及時補充水分，*就容易脫水。*脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當(dāng)體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。

有關(guān)資料顯示，夏季的頭痛患者以白領(lǐng)工作者和女性居多。隨著空調(diào)的普及，室內(nèi)外溫差大，人們進出房間不注意調(diào)節(jié)溫度，會加重頭痛的嚴重程度。另外，睡眠不足，精神疲勞，情緒激動，不規(guī)律的生活都可誘發(fā)頭痛。

對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應(yīng)臥床休息，頭部盡量放低。預(yù)防這種頭痛的關(guān)鍵是要及時補充水分。專家提醒：為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結(jié)合、睡眠充足，避免焦慮和緊張。

春季為什么容易頭痛?

一、睡眠節(jié)律改變　春天日照時間明顯延長，早晨天亮也變早了，人腦中的松果體根據(jù)光亮度分泌激素，使人早早醒來，這樣人的睡眠時間因為早醒而減少了近30分

鐘，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發(fā)生緊張性頭痛。

二、病毒感染　春季氣溫上升，但氣候不穩(wěn)，氣溫變化大，這種溫差大的氣象條件，容易導(dǎo)致病毒性疾病的發(fā)生。人感染病毒后不一定出現(xiàn)典型的疾病，但肯定會發(fā)

生病毒血癥，此時，*產(chǎn)生抵抗病毒的抗體，去殺滅和清除病毒，引起顱內(nèi)血管擴張，甚至有輕度顱內(nèi)壓升高，從而出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。

三、衣原體感染　春季容易發(fā)生衣原體感染，衣原體是介于細菌和病毒之間的一種微生物，*感染衣原體可發(fā)生氣管炎、肺炎、眼結(jié)膜炎、尿道炎等，衣原體侵入

*可引起明顯的頭痛、關(guān)節(jié)痛。

四、高血壓　春季萬物勃發(fā)，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫升高而上升。血壓升高也是引起頭痛的原因之一

緩解頭痛的方法

1.摩前額：用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

2.耳功：用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3.推印堂：用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

4.夏枯草菊花枕：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭痛。

以上這些就是關(guān)于頭痛在春季和夏季頻發(fā)的原因，本文也提及有關(guān)頭痛的緩解方法，對我們經(jīng)常頭痛的患者來說應(yīng)對頭痛，預(yù)防是關(guān)鍵，尤其是在頭痛早著呢頻發(fā)的季節(jié)，更要加倍注意到生活中的方方面面，如果真的感覺頭痛，也不用著急，學(xué)兩招緩解頭痛的方法，對頭痛的緩解也是很有作用的。