現(xiàn)在由于人們的飲食不注意健康，很多的疾病都來了，尤其是腦血栓是近幾年來的高發(fā)病，這個疾病是很嚴重的，也是我們在生活終不能忽視的疾病，可是由于人們平時的疏忽，導致疾病加重，接下來我們一起看一下平時該怎么樣護理。

腦血栓生活中怎么調(diào)理：

1、經(jīng)常飲水。

腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

2、低鹽飲食。

腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

3、注意烹調(diào)方法。

如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

4、限制脂肪攝入量。

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

5、適量增加蛋白質(zhì)。

由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)�？捎墒萑猓�去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

以上為大家介紹了關(guān)于腦血栓的一些平時的調(diào)理方法都有什么，可能很多的人們都不知道平時的護理是很重要的，當然還有積極的配合治療，我們不要忽視了這個疾病的一些護理，也不要忽視了這個疾病的一些治療，希望以上的介紹能夠?qū)τ诨颊哂兴鶐椭��?/p>