三叉神經(jīng)痛是生活中常見的一種疾病，它的發(fā)病多數(shù)伴隨著牙痛，給患病患者帶來很大的痛苦，三叉神經(jīng)痛容易反復(fù)復(fù)發(fā)，因此患病患者在積極治療的同時(shí)，應(yīng)該做好日常的自我護(hù)理，那么三叉神經(jīng)痛有哪些自我護(hù)理措施？

一、三叉神經(jīng)痛自我護(hù)理應(yīng)積極鍛煉：三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項(xiàng)目。

二、三叉神經(jīng)痛自我護(hù)理要注意勞逸結(jié)合：三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動(dòng)之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

三、三叉神經(jīng)痛自我護(hù)理要吃較軟的食物：因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費(fèi)力的食物，不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

四、三叉神經(jīng)痛自我護(hù)理要積極治療原發(fā)�。豪^發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

以上內(nèi)容詳細(xì)的介紹了有關(guān)三叉神經(jīng)痛自我護(hù)理的一注意事項(xiàng)，這些介紹朋友已經(jīng)了解了，三叉神經(jīng)痛在早期發(fā)現(xiàn)的時(shí)候應(yīng)該急的治療，這樣能夠有效的控制病情，減緩病情，生活中注意自我護(hù)理事項(xiàng)，直到治愈，還我們一個(gè)健康的身體!