在對很多面肌痙攣患者的走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多的面肌痙攣患者都是等到病情嚴(yán)重的時候才想起要去治療面肌痙攣，這就是為什么面肌痙攣治療周期會這么長的原因。那么，面肌痙攣究竟怎么預(yù)防比較好你知道嗎下面咱們一起解答吧。

外界的一些刺激往往是面肌痙攣的誘因，但在面肌痙攣的預(yù)防中也不能忽視了患者自身身體狀況的影響。專家指出，面肌痙攣的預(yù)防要從外部和內(nèi)部兩個方面同時開始進(jìn)行。

面肌痙攣由于外界的刺激以后會加重，中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物，可加重病情，因此面肌痙攣的預(yù)防要注意煙酒、咖啡、濃茶、無磷魚等，多食清淡含維生素多的食品。減少不必要的熬夜，加班加點(diǎn)，讓自己處于一個輕松的環(huán)境，避免情緒波動，必要時可服用藥物來控制。

面肌痙攣的預(yù)防在生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：首先要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果;第二要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并參加體力勞動;第三要在飯后進(jìn)行室外活動，不宜立即臥床睡覺。第四要控制體重增加，防止肥胖�？刂企w重不宜提倡用節(jié)食的方法，而應(yīng)采用少吃多餐及運(yùn)動等方法。

面肌痙攣的危害主要是對患者自身形象的影響，但如果長期不管，也可能導(dǎo)致面神經(jīng)炎癥甚至壞死等嚴(yán)重情況，面肌痙攣的預(yù)防重要性主要體現(xiàn)在該病的易復(fù)發(fā)性上。面肌痙攣的預(yù)防是個長期的過程。

通過上述對面肌痙攣內(nèi)容介紹，了解了面肌痙攣究竟怎么預(yù)防比較好你知道嗎的原因，大家平時要注意這些因素，遠(yuǎn)離面肌痙攣致病源，健康快樂生活。希望上述面肌痙攣的內(nèi)容介紹能給大家?guī)�來幫助。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣究竟怎么預(yù)防比較好你知道嗎應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。