腦供血不足的發(fā)生確實(shí)影響著患者的健康，而且它的發(fā)病率高，危害性大，又不容易康復(fù)，讓患者很苦惱。那么腦供血不足頭疼怎么辦呢？

腦供血不足固然可怕，但人們也應(yīng)該知道，腦供血不足的日常飲食對(duì)治療的作用也是非常大，一個(gè)健康的飲食習(xí)慣對(duì)于減輕此病是有很好的療效，有此癥狀時(shí)就嚴(yán)格按照醫(yī)生給的飲食上的叮囑，病情得以大大緩解。一提起腦供血不足就會(huì)自然的想到老年人，實(shí)際這是比較的正確的，一般這種疾病是比較的“偏愛(ài)”老年人的，給老年人帶來(lái)了很大的苦惱和痛苦，其實(shí)有很多方法是可以緩解頭痛的。

首先就是每天記得一定要吃水果，比如香蕉就是不錯(cuò)的選擇，里面含有豐富的鉀，對(duì)于脈硬化、降血壓都有很好的療效，可以再吃面的時(shí)候來(lái)上一瓣大蒜，要知道大蒜里面含有豐富的蒜胺，對(duì)于促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)換為更多的能量供應(yīng)大腦所需，可以很好的緩解腦供血不足。

另外一般來(lái)說(shuō)，腦供血不足多半是頸椎處出了毛病，所以一定注意伏案時(shí)間不能太久，適當(dāng)做一些仰頭、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部的活動(dòng)，活躍血液的流動(dòng)，遵照醫(yī)囑，口服具有抗凝血的藥物，主要是為了增強(qiáng)血液暢通,增加腦部血液供應(yīng),降低腦缺血的發(fā)作

最后要說(shuō)的就是葉酸也是腦供血不足患者所必需的，富含葉酸的食物比如蔬菜、大豆和橙汁等，患者可以在沒(méi)事的時(shí)候喝上幾杯，對(duì)于減緩腦供血不足也是很有幫助的，所以平時(shí)可以多喝的哦

注意事項(xiàng)：注意飲食習(xí)慣，避免過(guò)多雜食對(duì)身體的傷害。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，平時(shí)要注意如果出現(xiàn)有頭暈的現(xiàn)象，建議最好還是找到病因，然后針對(duì)性的治療。