吃了五谷雜糧，哪有不生病的，尤其在現(xiàn)今的社會，食品安全問題，水污染嚴重，再加上生活成本增高，工作壓力增大，各類疾病的發(fā)病率居高不下，其中就包括三叉神經(jīng)痛，這是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，為人們的危害很大。

患了三叉神經(jīng)痛之后，除了藥物等治療外，生活當(dāng)要注意什么呢？下面就來看看吧。

1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;三叉神經(jīng)痛患者飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

3、保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

4、按下述方法梳頭對改善三叉神經(jīng)第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿浚�初時每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當(dāng)，以不刮破頭皮為度。每次梳5-10分鐘。這樣堅持月余，可使疼痛大大減輕;堅持2-3個月一般可以治愈。

上述為您介紹的這些都是生活中很容易做到的事情，如果您正飽受三叉神經(jīng)痛的折磨，不妨試試，如果沒有效果，那小編建議您還是去醫(yī)院看看，以免越拖越嚴重了，祝您早日康復(fù)哦。