尿道炎是一種常見的多發(fā)于女性的疾病，隨著現(xiàn)代生活的不斷進(jìn)步發(fā)展，越來越多的患者加入了尿道炎的隊(duì)伍，專家指出，尿道炎不是女性的專屬疾病，很多男性也會(huì)出現(xiàn)，所以，做好下列預(yù)防是關(guān)鍵。

1.講究個(gè)人衛(wèi)生：

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對(duì)保護(hù)女性身體健康是非常重要的。

2.養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣：

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。

3.掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：

經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水：

炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。

5.外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：

一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。

6.充足的睡眠與合理的性生活安排：

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

所以說，疾病一定要從小事、從細(xì)節(jié)入手，相信上述的介紹會(huì)讓廣大患者和讀者對(duì)尿道炎的預(yù)防有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)，小編覺得，小病不防成大病，不管是什么樣的疾病，都希望大家能爭取防患于未然，擁抱健康。