對(duì)于發(fā)生在腎臟方面的疾病，大家一定要加以重視，這種疾病對(duì)*的危害是很大的，隨著病情的遷延，還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭、腎功能不全、尿毒癥等，嚴(yán)重影響到人們的生活，那么，腎病的預(yù)防措施有哪些呢？下面我們就來(lái)看看。

腎病的預(yù)防措施有哪些?

一增強(qiáng)體質(zhì)：

預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

二預(yù)防感染：

腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

三良好的生活習(xí)慣：

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯�活不�?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過(guò)度，勞逸無(wú)度，均可降低*對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持*陰陽(yáng)平衡，氣血調(diào)暢。

四有病早治：

皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。

五精神樂(lè)觀：

有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極預(yù)防。

對(duì)于腎病的預(yù)防措施，在看了上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，那些現(xiàn)在還沒(méi)有患腎病的人，一定要從現(xiàn)在開始，從生活細(xì)節(jié)預(yù)防，假如您不幸患了此病，您最好到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院看看，趁早治療，以免錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)。