為什么會(huì)有那么多人患腎病呢？專(zhuān)家指出，這主要是人們的生活細(xì)節(jié)不到位引起的，比如抽煙飲酒，三餐不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好等等，那么，是不是這種疾病就不能預(yù)防了呢？專(zhuān)家指出，在日常生活中，倘若患者能從細(xì)節(jié)入手，是可以達(dá)到預(yù)防腎病的目的，下面我們來(lái)看看。

1、合理飲食

得了腎病后就不能對(duì)自己的飲食采取隨意的態(tài)度了，一定要做到不偏食，不挑食，要保證營(yíng)養(yǎng)的平衡。五谷雜糧、新穎蔬菜和生果、牛、羊、豬的瘦肉等均可食用。要根據(jù)患者的病情和腎功能水平作調(diào)整，并不是所以的腎衰竭患者都要嚴(yán)格限鹽。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

患者不要因?yàn)槟I病的發(fā)生就不重視運(yùn)動(dòng)的保養(yǎng)功效，當(dāng)然腎囊腫患者要盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。為了避免腎病的病情進(jìn)一步加重，患者可以通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高個(gè)體對(duì)各類(lèi)傳染的免疫力，防止疾病的惡化。

3、保持良好的心情

不良的情緒對(duì)腎病病情的惡化具有一定的促進(jìn)作用，所以患者一定要避免讓自己產(chǎn)生不良情緒。平時(shí)腎病患者應(yīng)該保持良好的心情，一般不要心理壓力過(guò)大，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而大大減輕腎病造成的病痛。

關(guān)于預(yù)防腎病的方法，小編就為您介紹了這些，大家從現(xiàn)在開(kāi)始加以注意，合理的飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持良好的心情，這些對(duì)預(yù)防腎病是很有好處的，假如您真的患上了腎病，注意生活中的調(diào)養(yǎng)也能鞏固疾病的治療，希望上述內(nèi)容可以幫到您。