現(xiàn)在的多數(shù)朋友都最求比較健康的生活方式，的確是這個(gè)樣子，不論我們處于什么樣的生活狀態(tài)，我們都應(yīng)該及早的對(duì)于一些疾病進(jìn)行預(yù)防，這樣既可以保證生活環(huán)境的健康，同時(shí)也為自己增加了一份保障。很多朋友可能會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)腎結(jié)石，我們來(lái)看一下有什么方法可以有效的預(yù)防這類疾病。

中醫(yī)是如何治療結(jié)石的?

在市面上經(jīng)常能買到的是“排石沖劑”類的藥物，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和膀胱結(jié)石統(tǒng)屬中醫(yī)“石淋”范疇。中醫(yī)多以清利濕熱、通淋排石為治療大法，常用方為石韋散加味，藥如：石韋12克、冬葵子12克、瞿麥12克、滑石12克、車前子15克、金錢草15克、海金沙12克、雞內(nèi)金12克、芍藥12克、甘草6克。若尿中帶血加小薊、生地、藕節(jié)以涼血止血。目前有多種溶石排石湯劑及成藥，但均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用。尿結(jié)石患者應(yīng)用中藥治療，尚須注意以下幾點(diǎn)：

把握中藥排石療法的適應(yīng)癥，運(yùn)用排石療法的條件是：

(1)結(jié)石直徑小于1.0厘米，形狀規(guī)則，表面光滑，并且與腎盂腎盞無(wú)黏連而游離于腔內(nèi)者;

(2)泌尿道無(wú)明顯畸形、狹窄和感染;

(3)無(wú)嚴(yán)重腎積水，腎功能尚好者;

(4)青壯年體質(zhì)好，能配合大量飲水及參加有利排石的體育活動(dòng)。只有充分了解用排石藥的條件，患者才能對(duì)多種治療手段作出最佳的自我選擇。

服排石藥應(yīng)注意多飲水、勤活動(dòng)　服藥期間應(yīng)大量飲水，每日2000～3000毫升，盡可能使尿量達(dá)到每日2000毫升以上。這樣可稀釋尿液，減少尿鹽沉淀，有利于結(jié)石排出。要鼓勵(lì)自己多跳、多跑，常做體操，促使結(jié)石移動(dòng)、下降，以利自行排出。

治療期間不可忽視飲食宜忌　尿結(jié)石病人的飲食原則傾向于低動(dòng)物蛋白、高維生素的素食。對(duì)結(jié)石合并痛風(fēng)者應(yīng)限制肉類，忌食動(dòng)物內(nèi)臟，每日蛋白質(zhì)攝入量以不超過(guò)90克為宜;少食菠菜、香菇、菜花，多進(jìn)食水果。尿液的堿化在尿酸結(jié)石的預(yù)防和治療中有重要意義，宜選食堿性蔬菜和水果，使尿液PH值保持在6、 2～6、5的范圍內(nèi)。

高鈣尿性結(jié)石用低鈣食物作為預(yù)防和治療方法，可減少發(fā)病和防止復(fù)發(fā)。有報(bào)道，每日服用10～24克脫脂米糠，連服4周～2個(gè)月，并把鈣攝入量限制在每天700毫克以內(nèi)，可利用米糠中含植酸的磷酸鹽與鈣相結(jié)合，使鈣的攝入減少。

草酸結(jié)石發(fā)病率占尿石癥中的絕大多數(shù)，要求限制攝入高草酸、高乙醇酸及高鈣食物。如：菠菜、土豆、甜菜、蘆筍、油菜、榨菜、雪里紅、核桃、榛子、李子、草莓、橘子、胡蘿卜、豆角、芹菜、黃瓜、巧克力、濃茶(紅茶)、海帶、蝦米、帶魚(yú)、糖等是高草酸食物。青葡萄、酸橙、香菇、甜菜、核桃、菠菜、梨、西紅柿、白薯等是高乙醇酸食物。奶粉是高鈣食物。

通過(guò)專家給我們的介紹，我們學(xué)到了很多關(guān)于這類疾病的預(yù)防要點(diǎn)，同時(shí)也更加深刻的了解了這類疾病。我們都知道，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是非常的激烈，在這樣的生活環(huán)境下，我們要保持一個(gè)良好的心理環(huán)境，這樣一切的困難才會(huì)迎刃而解。