鼻炎的病發(fā)率相當?shù)母�，在鼻腔發(fā)病后會帶來痛苦，而且會嚴重的侵害到患者鼻腔的健康，我們要清楚的認識一些鼻炎的知識，而且還要積極的去做好鼻炎的預防才可以，在這里為各位朋友介紹一下鼻炎的預防措施是什么呢。

鼻炎的表現(xiàn)多種多樣。從鼻粘膜的病理學改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發(fā)病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。過敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括癥狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過不同的治療方法減輕癥狀。由于機體對某種物質過敏而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列過敏性癥狀出現(xiàn)。

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。 當鼻內出現(xiàn)炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。

少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。預防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復發(fā)，為此若患外感應及時及早治療。

病中注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，可導致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。這時，合并使用空氣加濕器會有較好的效果。定期短時間開窗通風，補充室內新鮮空氣。臥室力求陳設簡單，不要有地毯、書柜等，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經常洗曬，若長時間沒出太陽，就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。

當我們認識相關的知識之后，特別清楚的了解到了鼻炎的相關預防辦法是什么了，鼻炎是極其普遍的，有很多的因素引發(fā)鼻炎的發(fā)生，導致較多的患者朋友十分痛苦，所以說該病的預防工作特別的重要，這是我們應當掌握的知識。