我之前看人家說如果有痰多、氣促的情況，可以用陳皮來泡水喝，對(duì)癥狀有比較明顯的改善，所以我興致勃勃地想學(xué)習(xí)怎么做陳皮，買了兩個(gè)橙子回來，結(jié)果回來一查，發(fā)現(xiàn)陳皮不是橙子皮，而是橘子皮，真是哭笑不得??！

??據(jù)我收集的資料來看，陳皮是把橘子剝皮之后，曬干或者低溫干燥而制成的中藥，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效??，對(duì)于腹脹、厭食、嘔吐、腹瀉、痰多等癥狀，都有一定的緩解效果。

??除了借助陳皮的功效之外，有上述情況的人群還需要注意以下措施：
?保持清淡飲食
?保持適量運(yùn)動(dòng)

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