黑芝麻的好處真的非常多，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，對(duì)身體非常好??。我朋友之前就天天吃黑芝麻，每次都換著花樣來(lái)吃，現(xiàn)在狀態(tài)特別好，頭發(fā)黑了，失眠也少了。今天給大家分享一下，朋友在家里是怎么吃黑芝麻的，非常美味，趕緊來(lái)試試吧。

?黑芝麻糯米糕
可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，還可以促進(jìn)食欲，預(yù)防便秘。
?黑芝麻饅頭
不僅能增加飽腹感，還可以輔助起到補(bǔ)鈣、烏發(fā)的作用。
?黑芝麻松糕
能起到潤(rùn)腸通便、提供營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)益肝腎的作用，是一款比較好的食品。

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