生活當(dāng)中感冒是一種特別多發(fā)的疾病，會(huì)有很多的孩子遇到感冒這種疾病，從而對(duì)于患兒的身體健康帶來(lái)了危害，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)將感冒重視起來(lái)，特別是要多多了解感冒的預(yù)防措施，往下看帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)一下感冒的預(yù)防措施是什么呢。

要適寒溫。天涼及時(shí)添加衣服，尤其秋天，早晚溫差大，忽冷忽熱，要注意及時(shí)加衣，但不可猛然加衣太多，應(yīng)適當(dāng)凍一點(diǎn)。春天乍暖還寒，也要謹(jǐn)慎穿衣，應(yīng)適當(dāng)捂一點(diǎn)，別穿衣太少，這就是常說(shuō)的“春捂秋凍”。夏季空調(diào)降溫別太低，太低也易受涼感冒。要節(jié)飲食。中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“忍三分饑，吃七分飽。”臨床也證實(shí)小兒的很多疾病是吃出來(lái)的。吃得太多，營(yíng)養(yǎng)太豐盛，就易形成食積郁熱(俗稱食火)。食火也是感冒和其他許多疾病的病根(已有專文談及)。保證喝足夠的水。飲水不足，*廢物排不出去，可使免疫力降低。*缺水，可致呼吸道粘膜干燥，這都易導(dǎo)致感冒。是否缺水，可從小便多少判斷。半天不小便，那肯定是缺水了。

及時(shí)調(diào)治“直腸子”。進(jìn)食則便，或進(jìn)食中排便，俗稱“直腸子”。這種孩子吃得多，便得也多，說(shuō)明脾胃的消化吸收功能差，導(dǎo)致小兒免疫力低下，容易出汗。防不勝防，動(dòng)不動(dòng)就感冒了。感冒后還極易并發(fā)病毒性心肌炎，所以對(duì)直腸子要及時(shí)服用中藥調(diào)理。及時(shí)調(diào)治食積郁熱(食火)。食火是許多疾病發(fā)病的重要內(nèi)在因素(已有專文談及)。

感冒主要是病毒通過(guò)病人的鼻涕、痰液、噴嚏產(chǎn)生的飛沫，由近距離接觸吸入而傳播的。所以大人感冒了，應(yīng)避免接觸孩子，一般隔離1周左右即可。在感冒多發(fā)的冬春季節(jié)，不要帶孩子去影院、逛商場(chǎng)，那里人多空氣污濁，還有些感冒病人，對(duì)孩子的健康是一種威脅。保持居室空氣新鮮，不要在室內(nèi)抽煙，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。還要注意保持室內(nèi)空氣有一定濕度，特別是有暖氣的家庭。如果空氣太干燥可以用爐子把水加熱，產(chǎn)生水蒸氣，達(dá)到增加室內(nèi)濕度的目的，如用加濕器更好。

氣候突變時(shí)，要給孩子適當(dāng)增減衣服，注意保暖。但是，家長(zhǎng)也應(yīng)該知道，小兒在出汗以后往往更容易著涼感冒。因此，既不能讓孩子穿得太厚，也不能讓孩子過(guò)分劇烈活動(dòng)，以免出大汗后招致感冒。讓孩子多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持排便通暢，體內(nèi)不積熱，對(duì)預(yù)防感冒也很重要。如果孩子身體弱、吃飯差、愛(ài)出汗、愛(ài)感冒，免疫力、抵抗力低下，可以看醫(yī)生調(diào)理一下。

當(dāng)我們了解到了上面的知識(shí)之后，了解到了可以預(yù)防感冒的方法是什么了，感冒疾病的危害性是相當(dāng)嚴(yán)重的，希望各位寶媽能清楚的去了解感冒的知識(shí)，而且要注意做好感冒的預(yù)防工作，自己的孩子發(fā)病的話也要展開(kāi)相關(guān)的治療。