當(dāng)前人們的生活水平提高了很多，所以很多的家長(zhǎng)就會(huì)給孩子特別多的零食，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)讓孩子出現(xiàn)厭食的情況，厭食對(duì)于孩子的健康帶來(lái)極大的影響，導(dǎo)致他們的生長(zhǎng)發(fā)育受到阻礙，需要調(diào)整他們的飲食，來(lái)了解一下吧。

一是不要把零食當(dāng)“主食”，已經(jīng)這樣做的，要糾正過(guò)來(lái)。

二是花樣翻新，誘導(dǎo)食欲。

給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應(yīng)有各種蔬菜瓜果，實(shí)踐證明，飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

三是要順其自然。

對(duì)已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子，遇到他不肯吃飯時(shí)，不要大驚小怪，而要不動(dòng)聲色地把食物拿開(kāi)，孩子少吃一點(diǎn)或不吃一餐，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，這時(shí)仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會(huì)吃得好了，切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了。

四是飯前要保持愉快的情緒。

愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲�？稍陲埱敖o孩子看些有趣的畫(huà)報(bào)，聽(tīng)些音樂(lè)，講些笑話或者邀請(qǐng)其他孩子一同進(jìn)餐，千萬(wàn)不要邊吃飯，邊訓(xùn)斥孩子，這會(huì)影響孩子的食欲。

五是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

不要隨便給孩子吃零食，數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時(shí)，孩子每餐吃的量要大致固定下來(lái)，避免養(yǎng)成有時(shí)多吃、有時(shí)少吃或不吃的不良習(xí)慣。

通過(guò)介紹，相信家長(zhǎng)朋友們已經(jīng)清楚的了解到了小兒厭食的飲食糾正方法有哪些了，在日常的生活當(dāng)中我們要格外的注意孩子的飲食，要讓他們吃的健康一些，而且不要隨著他們的性子去飲食，要按三餐進(jìn)行進(jìn)食，多吃一些蔬菜。