小兒感冒是常見的疾病，無時無刻都在危害著孩子們，我們都是病發(fā)了就去醫(yī)院檢查，然后打針、吃藥、甚至輸液，其實我們可以從預(yù)防做起，如何有效的預(yù)防小兒感冒?和小編一起來看看。

怎么樣才能避免小兒感冒

1、鹽水漱口：由于病毒和細(xì)菌主要存在于口腔和咽部，鹽水可以殺滅細(xì)菌和病毒。經(jīng)常含漱鹽水有預(yù)防感冒的作用，特別是在周圍已經(jīng)出現(xiàn)患病者的時候，在患病后，用鹽水漱口也有促進康復(fù)的作用。

2、冷水洗臉：經(jīng)常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻粘膜，提高耐寒抗病能力，是預(yù)防感冒的好辦法。

3、食醋熏蒸：一般每立方米的房間用5ML食醋，加水一倍稀釋，放入容器內(nèi)加熱，使之產(chǎn)生蒸汽，每周2次。這種方法對預(yù)防流感有確實的作用。

4、多喝水：口腔和呼吸道內(nèi)的黏液利于病毒和細(xì)菌繁殖，多喝水可以將這些病原沖出體外。秋季氣候干燥，也有利于感冒的傳播，多喝水可以改變*內(nèi)環(huán)境，不利于感冒病毒的繁殖侵襲。

5、每天喝一碗雞湯：有研究證明，喝雞湯能夠預(yù)防感冒等上呼吸道疾病。因為雞肉中含有*必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感冒后加速康復(fù)也有積極作用。

通過以上了解到，要預(yù)防小兒感冒還是很簡單的。孩子小，身體的各項機能都比較弱，平時多運動，鍛煉能使身體更強壯，在有就是喝水了，都說喝水排毒，這個說法很早就有，預(yù)防感冒大概也是這么來的。