嬰幼兒肥胖對(duì)于孩子到底是福還是禍?很多家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子胖點(diǎn)沒事，白白胖胖的更健康，其實(shí)嬰幼兒肥胖對(duì)于孩子的危害是很大的。因此家長(zhǎng)朋友要引起重視，注意做好日常預(yù)防工作，我們一起來(lái)了解下嬰幼兒肥胖的預(yù)防。

嬰幼兒肥胖主要分為三大類：肥大型、增生型和結(jié)合型。那怎樣才可以預(yù)防嬰幼兒肥胖呢?這是大部分家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，下面就教你怎么預(yù)防嬰幼兒肥胖。

嬰幼兒肥胖的三大類型：

1、肥大型：體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目正常，約25-50×lO的9次方個(gè)，脂肪細(xì)胞體積增大，平均大小為l00-150微米，細(xì)胞內(nèi)脂肪含量約0.6-1.0微克。此型預(yù)后較好，體重減輕后，脂肪細(xì)胞可以恢復(fù)正常;

2、增生型：脂肪細(xì)胞數(shù)目增加，達(dá)50-150×l0的9次方個(gè)，細(xì)胞大小和細(xì)胞內(nèi)脂肪含量尚在正常范圍內(nèi)。值得注意的是如始于幼兒期可轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)合型;

3、結(jié)合型：脂肪細(xì)胞數(shù)量常超過(guò)l00×l0的9次方個(gè)，細(xì)胞直徑超過(guò)l00微米，細(xì)胞內(nèi)脂肪含量超過(guò)1.0微克。如始于幼兒期，其肥胖癥狀常較嚴(yán)重，且療效較差。

怎樣預(yù)防嬰幼兒肥胖?

既然肥胖會(huì)給嬰幼兒帶來(lái)如此之多的危害，那我們家長(zhǎng)給怎么做，才能防止我們的寶寶成為肥Baby呢?下面推薦-些預(yù)防嬰兒期肥胖的常用策略，對(duì)防止嬰兒肥胖有一定作用：

1、控制夜間哺乳次數(shù)。一般8個(gè)月以內(nèi)的小兒夜間喂奶1-2次已經(jīng)足夠，8個(gè)月以后的小兒就不需要在夜間額外進(jìn)食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要時(shí)在奶中加入一些米糊;

2、人工喂養(yǎng)要注意奶量。人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)小兒的體重公斤數(shù)來(lái)計(jì)算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來(lái)計(jì)算。4-6個(gè)月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物，要適當(dāng)減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

3、4月齡之前不添加固體食物。母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，這期間不需要額外添加固體食物;

4、酌情添加輔助食品。如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過(guò)1000克的小兒，應(yīng)適當(dāng)減少或延遲淀粉類食物的添加，可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入;

5、加強(qiáng)主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。嬰兒可以進(jìn)行被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，一般一日累積活動(dòng)時(shí)間要求不少于30分鐘。

嬰幼兒肥胖對(duì)孩子會(huì)造成一定的危害，甚至引發(fā)一些其他的疾病，因此家長(zhǎng)朋友要注意做好預(yù)防，引起重視。文章介紹了嬰幼兒預(yù)防肥胖癥的方法，希望家長(zhǎng)朋友可以注意學(xué)習(xí)一下，及時(shí)的做好預(yù)防，讓孩子健康快樂的成長(zhǎng)。