肺心病的全稱叫做“慢性肺源性心臟病”，屬于心臟病的一種，近些年來，患上肺心病的人越來越多，其中大部分患者都有一個(gè)共同的愛好，就是抽煙。為了自己的健康，建議大家一定要戒除煙癮，避免晚年患上肺心病。那么，肺心病保健應(yīng)該如何做起呢?

保暖防寒最關(guān)鍵

引起肺心病急性發(fā)作的主要原因就是感冒，所以預(yù)防感冒很關(guān)鍵，在秋冬季或者季節(jié)交替時(shí)，要做好保暖工作，晚上起夜時(shí)或者外出時(shí)更要注意保暖，不要著涼。建議患者在睡前用熱水泡腳并按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。晚上睡覺不要蓋太厚重的被子，避免壓迫胸部，加重患者胸悶、氣短的癥狀，被窩的溫度也不宜太高，太熱患者的痰液變粘稠，不易咳出。

營養(yǎng)均衡，少食多餐

肺心病患者不宜吃的太飽，要遵循少食多餐的原則，食物以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化吸收的為主，可以多食用一些牛奶、雞蛋，以補(bǔ)充*所需蛋白質(zhì)。這些食物不但能供給*豐富的營養(yǎng)，也不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。肺心病患者很多都是虛寒證候，因此，要多吃一些溫?zé)岬氖澄�，忌吃寒性食物，患者急性發(fā)病時(shí)會有痰熱，應(yīng)該忌燥熱和肥膩的食物�；颊卟∏椴煌�，各種禁忌也不甚相同，例如，咳嗽、呼吸困難的患者要少吃辛辣食物，心功能不全的患者要提倡低鹽飲食。

居住環(huán)境以溫暖、濕潤為主

舒適的環(huán)境會讓患者有一個(gè)舒暢的心情，對疾病的康復(fù)有一定的作用。室溫最好維持在20℃左右，房間要保持一定的濕度，空氣流通。南方城市可以保持開窗，保證空氣新鮮，北方城市在早起半小時(shí)開窗通風(fēng)即可。房間要避免刺激性氣味，不要在房間燒煤或者碳，做飯的油煙味、新房子的裝修味，新家具散發(fā)的氣味、還有粉塵等刺激性物質(zhì)，都要盡可能的避免。

進(jìn)行適宜的鍛煉

肺心病患者可以根據(jù)自身的病情和體質(zhì)，選擇適宜自己的運(yùn)動，如氣功、散步、太極拳、廣播操等，適宜的運(yùn)動能增強(qiáng)患者的抗病能力。還應(yīng)進(jìn)行一定的耐寒訓(xùn)練，早上可以用冷水洗臉，之后用手按摩臉部和頭，每次5分鐘左右，可以加強(qiáng)患者上呼吸道的抗寒能力。

上述就是肺心病患者應(yīng)該做好的保健措施，通過上文的詳細(xì)講解，我想大家應(yīng)該也都清楚地了解到了。為了自己能夠盡快擺脫肺心病的困擾，大家一定要按照以上介紹的方法，耐心地做好日常的保健工作，才能有效控制住病情，從而確保自己的健康和安全。