遺精屬于是一種非常正常的生理現(xiàn)象，是指不因性交而*自行泄出，這種疾病分為生理性與病理性兩種。中醫(yī)將*自遺現(xiàn)象稱之為遺精。遺精對(duì)于廣大患者所產(chǎn)生的影響可以說(shuō)是非常之大的，下面看下遺精具體如何預(yù)防？

怎么才能防止遺精

在北方的農(nóng)村青年中，我們會(huì)碰到這樣一個(gè)經(jīng)常談?wù)撘粋�(gè)問(wèn)題：即夜間“跑馬”沒(méi)有。所謂“跑馬”就是在非性生活的情況下，*自動(dòng)溢出，即遺精。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，很多研究者認(rèn)為醫(yī)學(xué)上又把遺精分為兩種：一種是在睡眠狀態(tài)下因夢(mèng)(或不因夢(mèng))而遺精者，稱為“夢(mèng)遺”;一種是在清醒狀態(tài)下，*自動(dòng)流出，或在小便時(shí)，隨尿一塊流出，稱為“滑精”。

日常生活中遺精的防治措施有哪些

遺精。并非都因夢(mèng)，有時(shí)一覺(jué)醒來(lái)(或遺精后醒來(lái))，發(fā)覺(jué)*已經(jīng)排出，這種情況一般都發(fā)生在未婚青年男子身上，當(dāng)然，結(jié)婚后，仍有遺精者也不乏其例。有人為夢(mèng)遺感到恐懼，認(rèn)為是傷”元?dú)?rdquo;，以致情緒緊張，思想負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)習(xí)、工作懈怠，無(wú)精打彩。其實(shí)，大可不必。從生理角度來(lái)講，這是未婚男子的一種正常的生理現(xiàn)象。據(jù)性醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，在未婚男青壯年中，有80%的人都有過(guò)遺精。說(shuō)它是一種正常生理現(xiàn)象是因?yàn)槟凶影l(fā)育到青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊和前列腺不斷產(chǎn)生精漿。精子和精漿的混合體——*不斷地在輸精管與精囊內(nèi)積存，當(dāng)達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，就會(huì)通過(guò)遺精的方式排出體外。通常我們所說(shuō)的“精滿自溢”就是這個(gè)道理。

遺精既然是一種正常的生理現(xiàn)象，所以，一般來(lái)說(shuō)，健康未婚男子每月遺精一兩次，或稍多次都應(yīng)視為正常。因?yàn)榍鄩涯暾�是健康�?qiáng)壯之時(shí)，睪丸和精囊、前列腺產(chǎn)生的*較快、較多，得不到正常排泄時(shí)，自然會(huì)自動(dòng)流出，無(wú)須大驚小怪。

當(dāng)然，引起遺精的原因很多，除了正常生理現(xiàn)象外，遺精的惡性循環(huán)(主要是精神方面)不能不說(shuō)是個(gè)主要原因。當(dāng)未婚青壯年男子發(fā)生幾次或多次遺精后，精神負(fù)擔(dān)過(guò)大，苦悶、焦慮，使心理上受到威脅性的刺激。長(zhǎng)期下去，便使大腦細(xì)胞消耗過(guò)度，逐漸陷入精神疲勞的狀態(tài)。在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態(tài)，抑制作用降低，就會(huì)出現(xiàn)頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。

其次，外界影響。當(dāng)未婚的青壯年看了有性刺激的電影、電視、畫報(bào)、小說(shuō)后，以及旅行、過(guò)度疲勞等，都會(huì)引起夜晚睡眠時(shí)的遺精。

再者，由性器官的疾病所引起，尤其對(duì)那些已婚青壯年來(lái)說(shuō)，更應(yīng)引起重視，如色頭炎，慢性前列腺炎等。由于炎癥的刺激，使性中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，便會(huì)發(fā)生頻頻遺精。包皮過(guò)長(zhǎng)，包皮垢的存在，也是刺激遺精的因素。有此種情況者，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

促使已婚青壯年遺精的再一個(gè)原因是性生活過(guò)頻，或婚前有手淫的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為，房事過(guò)度，頻繁手淫，引起了腎元虧損、精關(guān)不周，故引起遺精。中醫(yī)還認(rèn)為，少數(shù)遺精者是因?yàn)楦谓?jīng)濕熱下注而起。

對(duì)于遺精的防治，要因人因病施治。

(1)要認(rèn)識(shí)到遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，無(wú)須恐懼和焦慮，不會(huì)傷什么“元?dú)?rdquo;的。

(2)在看有關(guān)刺激性過(guò)強(qiáng)的電視、電影、小說(shuō)、裸體畫報(bào)時(shí).不要把思想過(guò)多集中到性的問(wèn)題上，更不要想入非非，要多從積極意義方面去想。

(3)建立正常的生活制度，杜絕手淫惡習(xí)，多參加有益的文體活動(dòng)。

(4)和異性、尤其漂亮異性接觸時(shí)，不要太親密，分散對(duì)性問(wèn)題的注意力。

(5)注意性器官的衛(wèi)生，經(jīng)常洗陰莖，消除包皮垢;如包皮過(guò)長(zhǎng)，可到醫(yī)院手術(shù)，如患有其它性器官疾病，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。

(6)睡眠時(shí)不要俯臥，以免壓迫和摩擦限莖，引起陰莖充血，誘發(fā)遺精。

(7)內(nèi)褲要常換，盡量使其柔軟，衣褲發(fā)硬也會(huì)誘發(fā)遺精。

(8)節(jié)制性生活，免得引起腎元虧損。

以上是專家關(guān)于如何預(yù)防遺精的詳細(xì)介紹!專家說(shuō)，遺精對(duì)于男性來(lái)說(shuō)屬于非常正常的現(xiàn)象，不要存在過(guò)大的心理壓力，平時(shí)注意接觸不良的生活習(xí)慣，一旦有了身體不適，應(yīng)當(dāng)立即去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，以避免耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。