隨著夏季的到來，氣溫也變得越來越高，這也就導(dǎo)致了我們的皮膚需要承受著非常嚴(yán)重的困擾，如果大家在日常生活中不能夠做好自己的皮膚護(hù)理的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣皮膚病的出現(xiàn)，就比如灰指甲這種疾病，那么大家有沒有了解過在夏季預(yù)防灰指甲的方法呢！

真菌在夏季易繁殖

因?yàn)檎婢�本身就喜歡溫暖、潮濕、陰暗的生長(zhǎng)環(huán)境，夏季的高溫濕熱正好為真菌的生長(zhǎng)提供了適宜的環(huán)境。在高溫濕熱的環(huán)境下，各種真菌和微生物繁殖速度異常迅速，而且夏季容易出汗，手指甲和腳趾甲感染真菌的幾率也大大增加，一旦不注意就會(huì)引起交叉感染，形成灰指甲。

夏季感染灰指甲的途徑

間接傳染是灰指甲的主要方式，感染灰指甲的途徑也各式各樣。由于夏季特殊的氣候環(huán)境，人很容易感染上各種皮膚疾病，如：腳氣、痱子、汗瘡疹等，這些因素 更加助長(zhǎng)了真菌的繁殖速度。而且夏季很容易出汗，如果在室外未干透的汗液粘上了一些帶真菌的塵埃，這些致病菌就會(huì)附著在*表皮，然后慢慢的侵入甲板，從 而引起灰指甲。

夏季如何預(yù)防灰指甲

1、夏季是手足癬多發(fā)期，對(duì)于手足容易出汗的人來說非常容易感染手足癬，一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠(yuǎn)了;這類人群夏季可以適當(dāng)用些抑制局部排汗的方法，如止汗露或者稀釋后的福爾馬林液。

2、保持好居住環(huán)境的衛(wèi)生情況。千萬(wàn)不要給真菌營(yíng)造適宜生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，要經(jīng)常換洗床單被套和衣物，勤換襪子;還要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，加重如果有手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒或者用陽(yáng)光殺菌。

3、不和他人共用日常生活用品。不與他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。

4、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)。增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，對(duì)提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。

預(yù)防灰指甲的準(zhǔn)備。

1.穿小鞋。很多高跟鞋、尖頭鞋和小碼鞋鞋頭內(nèi)部空間狹小，穿上后腳前掌受力增大，五趾相互擠壓，長(zhǎng)期行走容易造成趾甲變形，甚至活生生將甲床與趾肉剝離，極易被外部廣泛存在的真菌乘虛而入。

2.美甲。美甲用到的染料等化學(xué)品會(huì)侵蝕指甲組織，例如彩繪染料和去光水都可使指甲變形變質(zhì)、甲床發(fā)炎，給真菌大開方便之門。在美甲過程中，剪、磨等動(dòng)作都有可能損傷皮膚的軟組織，如果使用的工具消毒不徹底，極易造成病菌感染。

3.長(zhǎng)期泡水 廚師、洗衣工、家庭主婦等。他們需要長(zhǎng)期將指甲浸泡在水里，可引起甲溝炎，再發(fā)展到甲板而形成灰指甲。

4.免疫力低下。有先天性免疫缺損的患者容易患皮膚黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜歡侵入甲溝、甲床和甲板，引起灰指甲。久服某些藥物如抗癌藥、糖皮質(zhì)激素類藥后，患者機(jī)體免疫力下降，患灰指甲的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。

5.足癬傳染。足癬是真菌感染所致，和灰指甲的菌種相同，因此，足癬患者容易得灰指甲，尤其是他們有趾甲外傷時(shí)。建議這些人及時(shí)治療腳癬，不要用手摳腳趾。此外，家居日常物品切莫混用，以防真菌在家人之間傳播。

要想避免灰指甲這種疾病的出現(xiàn)，大家就應(yīng)該要注意選擇適合自己的鞋子，女性還要避免經(jīng)常美甲，另外我們還要注意避免腳部長(zhǎng)時(shí)間的泡水，提高自身的免疫能力，積極的治療各種足癬，如果大家能夠做到這些方面的話，那么就可以避免灰指甲這種疾病的發(fā)生了。