腹痛是每個(gè)人都有經(jīng)歷過(guò)的一種癥狀，很多人們對(duì)于比較輕微的腹痛現(xiàn)象沒(méi)有特別重視，如果人們經(jīng)常性地出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，就需要特別注意尋找出發(fā)生因素，一旦出現(xiàn)比較嚴(yán)重的痛苦折磨，只會(huì)讓患者增添無(wú)數(shù)煩惱，那么，腹痛都有哪些發(fā)生因素呢？

腹痛有什么病因

1、外感時(shí)邪

六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯，經(jīng)脈受阻，不通則痛。若傷于暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機(jī)阻滯，腑氣不通而見(jiàn)腹痛。

2、飲食不節(jié)

暴飲暴食，飲食停滯，納運(yùn)無(wú)力；恣食肥甘厚膩辛辣，釀生濕熱，蘊(yùn)蓄腸胃；或過(guò)食生冷，致寒濕內(nèi)停等，中陽(yáng)受損，均可損傷脾胃，腑氣通降不利，而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔，腸蟲(chóng)滋生，攻動(dòng)竄擾，腑氣不通則痛

3、情志失調(diào)

情志不遂，則肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢；氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內(nèi)生。

4、陽(yáng)氣虛弱

素體脾陽(yáng)虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng)，出現(xiàn)腹痛，甚至病久腎陽(yáng)不足，相火失于溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。

此外，跌撲損傷，脈絡(luò)瘀阻；或腹部術(shù)后，血絡(luò)受損，亦可形成腹中血瘀，中焦氣機(jī)升降不利，不通則痛。

那么為什么跑步會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況呢?

右上腹痛 這多半是因平時(shí)缺乏鍛煉而致。缺乏鍛煉的人運(yùn)動(dòng)時(shí)比訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員需氧量多，因此呼吸急促。正常情況下吸氣時(shí)胸腔的負(fù)壓升高，有利于肝靜脈等處的血液回流。當(dāng)呼吸急促時(shí)胸腔負(fù)壓變小，肝臟血液回流受阻，以致肝臟瘀血，引起肝區(qū)痛疼。

胃腸痙攣 空腹跑步或餐后跑步，運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽或喝得過(guò)多(尤其是冷飲過(guò)多)，均可引起胃腸功能紊亂，引起痙攣產(chǎn)生腹痛;運(yùn)動(dòng)前食入難以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于產(chǎn)氣過(guò)多，引起腹脹，加之劇烈運(yùn)動(dòng)，腹壓升高，腹膜受到牽拉引起腹痛。此外，腹部著冷或宿便、蛔蟲(chóng)刺激等，均可引起腸痙攣而產(chǎn)生腹痛。

腹直肌痙攣 夏季進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于大量排汗，機(jī)體失鹽失水，未能及時(shí)補(bǔ)充而發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂，加之疲勞，易導(dǎo)致腹直肌痙攣。

中醫(yī)認(rèn)為，*的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”;脾胃為*后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持*正常的生理功能。脾胃又是*氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長(zhǎng)壽快樂(lè)。揉腹可通和上下，分理陰陽(yáng)，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。

溫馨提示，生活中能夠引起人們出現(xiàn)腹痛的原因較多，如果人們長(zhǎng)時(shí)間的身體比較虛弱，就會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，從而導(dǎo)致腹痛癥狀發(fā)生，也有很多人們過(guò)度的暴飲暴食，都是增添腹痛的一項(xiàng)關(guān)鍵因素，所以生活中多一些正確的預(yù)防知識(shí)，就能夠降低腹痛的發(fā)生。