前段時(shí)間我爸帶回來(lái)一箱羊奶??，讓我和我媽每天記得喝，說(shuō)是對(duì)身體特別好。不過(guò)我之前沒(méi)喝過(guò)羊奶，所以我看了很多醫(yī)生分享的科普文章，還特地請(qǐng)教了一位營(yíng)養(yǎng)師朋友，發(fā)現(xiàn)喝羊奶確實(shí)對(duì)我們的身體有不少好處，比如：
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??調(diào)整情緒
??改善睡眠

于是我和我媽就開(kāi)始每天早晨喝一杯羊奶，不過(guò)我個(gè)人不太喜歡直接喝奶，所以就學(xué)了幾種羊奶的花式吃法，比如：
??羊奶雞蛋羹
??羊奶粥
親測(cè)！它們味道還挺不錯(cuò)的，具體做法我都整理在圖上啦??，有需要的朋友記得收藏哦～

最后我想說(shuō)，雖然喝羊奶對(duì)咱們的身體有蠻多的好處，不過(guò)大家平時(shí)還是要注意控制喝羊奶的量，千萬(wàn)別喝得太多???♂?，不然可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹、惡心等情況，到時(shí)候遭罪的還是自己呀～

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